宝宝身高体不达标？3岁大的你这样做就对了！

3 岁的孩子已经可以上幼儿园了，每个年龄段都有一个发育标准。如果您孩子的体重或身高不达标，与标准相差甚远，您的孩子就可能有问题。家长最好积极采取一系列措施进行干预。那么，如果 3 岁宝宝的身高和体重不达标，该怎么办呢？

饮食。

要解决三岁宝宝身高体重不达标的问题，首先要从饮食入手。

专家提醒

1、宝宝要多吃含钙高的食物，有利于骨骼的发育。

2、奶、肉、鱼、蔬菜、水果等要营养均衡。

睡眠篇

解决三岁宝宝身高体重不达标的方法，其次就是睡眠方面。

专家提醒

1、一定要睡够，保证良好的睡眠质量。

2、晚上十点以后宝宝就要睡觉了，晚上十点到凌晨两点，是人体长激素分泌旺盛的时间。

锻炼身体

解决三岁宝宝身高体重不达标的方法，三是运动方面。

专家提醒

1、平时多带宝宝到户外活动，舒展四肢。

2、多晒太阳，有利于加快新陈代谢，这样宝宝才能长得更快。

四、三岁男宝宝身高体重标准

1、三岁男婴身高标准：86.3-109.4 厘米，平均 97.5 厘米。

2、三岁男婴体重标准： 10.61-20.64kg，平均 14.65kg。

3、三岁男宝宝头围标准： 45.7-53.5cm，平均49.6cm。

五、三岁女宝宝身高体重标准

1、三岁女宝宝身高标准： 85.4-108.1cm，平均 96.3cm。

2、三岁女宝宝体重标准： 10.23-20.10kg，平均14.13kg。

3、三岁女宝宝头围标准： 44.8-52.6厘米，平均48.5厘米。

如果你的宝宝身高体重不达标，那么你就需要按照本文提到的这些方法积极对宝宝的饮食和睡眠等方面进行干预，通过这些积极措施的实施你的宝宝的体重和身高或许可以获得一定程度的提升，与标准值之间的差距或许可以缩小哦。